kb体育kb体育大学社会体育发展人才培养是传统的认知教育，而拓展训练是一种体验性教学为主要内容和活动的参考.它更新于传统的教学设计内容的具体教学情境，让学生参与户外活动，以多种户外活动形式通过不断体验来理解这种新的教学模式，对其产生兴趣，感悟其中的理念，通过活动体验反馈，获得更多的新知识，改变自己的行为，从而达到终身体育利益的目的.这项运动首先由德国教育家韩建德博士发明和创造.并在第二次世界大战前，在苏格兰在戈登斯顿学校开始实践“拓展”这一教学理念.1941年，第一个外联培训中心在英国建立.该中心借助海事培训模式、培训船员利于第二次世界大战，使其有着坚定的性格和勇气去面对逆境及恐惧.1942年，德国库尔特哈恩（KurtHahn）和英国的劳伦斯沃尔特（劳伦斯霍尔特）第一次明确提出了“培训（拓展）”的概念.第二次世界大战结束，拓展训练成为新鲜的力量，促进了体验式教学的壮大和发展，并推广到越来越多的国家，如英国，然后普及至欧洲，大洋洲，亚洲，非洲等地.拓展训练传入香港后，在90年代传入中国内陆.1995年，在北京成立拓展训练公司，以“拓展”为专属注册商标.从而拓展训练陆续被植入到高校的素质教育课程当中.北京大学、中国地质大学、北京体育大学等高校纷纷开设了拓展训练课程.2002年，北京大学光华管理学院的EMBA学生和中国经济研究中心的北大国际MBA（BIMBA）学生第一批参加了全国拓展训练的课程.与此同时，关于高校相关专业引进拓展训练的研究也开始出现.社会体育作为高校新兴专业，其迅猛发展的势头和大量涌现的问题可谓交织并存.在不断完善课程体系设置的基础上不断调整和充实其专业人才培养方案，显然有其必要性和紧迫性〔2〕.而无论是从理论探讨还是实践层面来看，拓展训练对于社会体育专业课程体系的完善，进而对于社会体育专业人才的培养，无疑具有积极的推动作用〔3〕.特别是，拓展训练在培养学生基本专业技能之外拥有健康的心理、高度的团队精神、良好的职业素养等方面，都发挥着不可替代的作用.因此，对于拓展训练进入社会体育专业人才培养方案进行可行性研究，就具有重要的现实意义.

　　首先，从课程的目的和环节来看，拓展训练与社会体育专业的人才培养之间有着很大的一致性.在目的上，二者都是通过身体活动，使人的心理、身体和社会适应等方面获得提高；在环节上，社会体育的健身指导等核心课程的前期准备、授课以及课后归纳等，与拓展训练课的前期分析、课程设计、场景布置、挑战体验、分享回顾、引导总结等相似，值得一提的是在拓展训练具体项目的课程模式里分享回顾与引导总结的目的是为了让学生从项目分享过渡到自我总结，感悟项目的内涵从而提升心智改变行为.因此，以必修课的形式，使拓展训练进入社会体育专业课教学，其教学目标和教学过程等方面具有一致性.其次，从学生的专业素质和就业可能来看，拓展训练与社会体育专业的人才培养之间也有着很大的一致性.目前，拓展培训师一般包括三个方面:一个是在特殊领域的野战部队和体育教练，第二，有多年经验的在企事业单位，接受良好的高等教育，有强烈兴趣的“拓展”爱好者;三是一些在登山、攀岩和其他户外领域的杰出专家〔4〕.就目前而言，就业尚且艰难的社会体育专业的学生，首先在体能与运动技能上具备优势，如果再能学会具体项目的操作方式及安全保护措施，就能完全适应和胜任拓展培训师的角色.事实上，拓展培训师无论是现实薪酬还是职业前景都较为吸引人.数据显示，一个合格的拓展师一天的代课费用就高达400元到1000元，月工资至少在3000元以上.同时，随着拓展训练作为一个新兴行业在中国这几年的长足发展，很多外企、国企、事业单位，尤其是一些效益较好的单位都把拓展训练作为员工的一项必选培训，来加强企业的凝聚力和培训员工的团队意识〔5〕.拓展训练以其独特的体验式培训的特点越来越受到青睐，扩大职业前景自然值得等待.当然，因为拓展训练课程与体育、教育、管理、心理学、植物、动物、地质、地理、旅游、探险、法律和许多其他的学科，社会体育专业的学生也需要获得更多的理论知识和实践技能来丰富自己，才能为胜任这一工作做好准备.

　　引入拓展训练进入高校体育课程，就要求从事该课程教学的教师有一定的专业运动技能以及丰富的经验，体育专业的老师只要通过一些专业人员的培训和实践学习完全有能力担任拓展训练课的教学工作.另外，并不仅仅局限于体育专业教师，也可引入从事教育学、管理学、组织行为学、心理学教学等方面的专任教师.这使拓展训练所需的必要师资条件有了充分的保证.其次，相比较于体育场馆的设施，拓展训练的场地器材相对简单、集中，成本较低.同时，高校大型活动场所和空间充裕，大广场、运动场和公园、郊外也都可以作为主要的训练场地，水上运动除了一些特定的项目应该开展的海滩、河流、水池和湖泊公园也能成为很好的训练场地.当然，趋于拓展训练的特点，要求必须把安全作为一项重要的责任放在培训的第一段，根据专业的手段来确保每个细节都绝对安全可靠.在训练期间，安全是主要的工作，所有户外活动必须精心细致的设计和实验.一流的专业设备应该被户外活动作为首选，要有丰富经验的专业人员严格按照安全规程指导、监控活动的全过程〔6〕.而各高校体育专业教师总体来说对于运动学习、训练的安全意识强，经验较为丰富，只要专业体育教师对于安全问题提前仔细的安排，合理组织、操作，严格按照要求及时调整和消除紧张状态控制，提前消除不安全行为和不安全隐患，培训项目才能够顺利开展，可以在消除学生思想问题同时，确保学生训练的安全〔7〕.

　　拓展训练进入高校社会体育人才培养方案后，其目标设计要考虑社会体育专业的行业性.我校假设为社会体育开设拓展训练课，其培养目标的制定必须以社会需求为基础，主动适应市场经济的需要，为社会经济发展服务.通过查阅文献、结合我校社会体育专业的实际，尝试制定如下新型社会体育专业的培养目标：为促进社会体育的发展，培养具有掌握社会体育专业以及拓展训练的基础理论知识和基本技能，能在社会体育以及拓展训练领域中胜任拓展训练的企业管理培训顾问、培训师、教员以及体育健身指导、体育产业组织管理与经营开发的综合性专门人才.通过对拓展训练课的学习，一定程度上使社会体育专业学生熟悉和掌握拓展训练课的理论知识、操作方法以及安全保障.根据拓展训练课所学的知识，结合自身的能力设置拓展训练课程的学习目标，自觉改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，展现自身的综合职业素养以及就业技能.

　　4.1.1拓展训练与社会体育的人才培养存在很大的一致性，一定程度上两者的相互结合使拓展训练进入高校后，建立更为符合学校社会体育专业的人才培养方案以及发展前景，使校内社会体育专业学生走出学习盲点，明确专业方向，提高自身的综合职业素养，为未来踏入社会就业做好充分的准备.4.1.2良好的教学设施、设备、专业和经验丰富的教师团队等等条件，为培训大学学生奠定了坚实的基础.4.1.3在国际上拓展训练历史悠久.欧洲和美国以及其他国家对于拓展培训相关教育模式的研究工作尤其显著，甚至是外国学者关于拓展训练对人的身体和心理的研究已经进入了一个非常细化的程度〔8〕.对拓展训练进入高校提供了丰富的理论指导和实践经验，拓展训练进入社会体育专业的教学培训后扩大了专业本身的技能的学习、就业、技能和职业素质.综上所述，拓展培训大学社会体育人才培养计划，不仅为社会体育专业的课程的常规改革补充了新的内容和形式，更重要的是教育的思想和教育的理念有了更大的创新.丰富了教学内容，提高了课程的实用价值，课程有了很强的挑战及趣味性，在深化社会体育专业课程方面将有重要和深远的意义.我们有一个高质量的体育教师队伍，及学校众多爱好运动的人力资源，拓展训练社会体育人才培养计划定能在我校有很大的潜质.

　　拓展训练实施时过程中，教练会充分尊重学员的主体地位和主观能动性。教练活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，整个活动的总结、讨论主要由学生自己来完成。教练在训练前把训练的内容、目的、要求以及安全事项向学员讲清楚，教练在过程中在做适当的引导，在活动后做适当的总结。高校体育课采用这种学习与训练方式会充分发挥学生的主体性，对培养学生的创新精神与实践能力，具有积极的促进作用。

　　传统的体育课教学以跑、跳、投之类的一些内容为主，学生从小学开始就接触这些内容，虽然学校体育工作者一直在致力于创新教学方法、教学内容，努力提高学生对体育课的兴趣，但是从实际情况来看，这些改变却收效甚微，学生已经厌倦了传统的体育教学内容和教学模式。拓展训练有自己独特的训练方法、训练内容，有自己独特的教学器材，这些都是学生在以前的体育课当中所没有接触过的，现在的学生好奇心都很强，采用拓展训练教学会极大的激发学生的好奇心，提高学生对体育课的学习兴趣。

　　现代社会竞争激烈，学生群体也承受着巨大的心理压力，很多学生由于升学kb体育、就业、人际关系处理等的原因存在一定的心理问题。近些年学生因升学失利、考试失利而自杀的案例很多，这都是由于学生心理问题而造成的。拓展训练中的许多项目都是精心设计，以心理挑战为重点，具有开发性、挑战性，这些项目有时候更多的是锻炼学生的心理素质，通过这些特定环境下的心理素质训练可以让参与者的心理素质得到极大提高，这些练习能潜移默化地影响的学生思维方法和行为模式，在练习项目的成功和失败中培养学生真实、稳定的自信心，所以，通过拓展训练可以在一定程度上预防、改善学生心理健康问题。

　　拓展训练是体育的社会功能的延伸，它是一种体验式学习，拓展训练注重团队合作，很多项目都是集体团队项目，需要彼此之间的默契配合、沟通交流才能完成。拓展训练通过设定的一些项目，让个人和团队经历一系列的考验，来磨练克服困难的毅力，增强彼此合作的团队意识。通过这些团队活动，受训者更能敞开心扉、相互信任、忠实地反映自己，更能促进学生之间相互信任、理解和配合。

　　拓展训练不仅仅是简单的游戏项目，它包含的内容非常丰富，一般教练不但要具备诸如登山、野外求生、山野救护等基本的户外专业技能，还要具有管理学、心理学等多方面的知识背景和一定的管理经验。要想有高质量的课程就必须要有有高质量的教师。教师的业务能力、业务水平能达到拓展训练授课的基本要求是高校体育课实施拓展训练教学模式的前提，因此教师要学习了解拓展训练的一切内容，朝着“一专多能化”的方向发展，针对课程设置内容做好充分的准备，才能在课程实施过程中做到游刃有余，一知半解不但收获不到课程应有的效果，还会丧失学生对自己的信任。

　　首先，不同的大学生群体有不同的特征，不同性别、不同专业、不同性格、不同背景、不同年龄层次、不同生活学习环境的学生在拓展训练过程中也会有不同的表现。因此，课程设计的合理性很重要。在进行课程设置时要结合学校学生群体的特征与需求在进行调查分析的基础上，制定出尽可能满足学生需求与最能表现训练效果的课程。

　　其次，高校体育教学中开设的拓展训练课与专门拓展训练机构应有所不同，在进行课程设置设计训练方案时，应该以借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的训练项目为主，不能简单粗暴地直接照搬拓展机构的常规课程模式。课程设置必须要符合高校人才培养的目标，结合大学生心理、生理的特点，以适应高校教学标准为基本要求，考虑学校场地设施的实际状况，设计出有特点、有趣味、有意义的课程方案。

　　教学评价是整个拓展训练课程教学模式中极为重要的一个环节，评价不仅是实现教学目标的重要保障，也是提高教学质量、检测教学成果、实现教学目的的有效手段。评价不能只注重学生的成绩，更要注重发展学生多方面的潜能，注重提高学生的心理健康水平和社会适应能力。有效的教学评价才能发挥评价的教育功能，帮助学生提升自我、建立自信心，帮助学生在更大空间上的发展。

　　因此高校体育课拓展训练教学模式要开展特色评价，建议采用以激励性评价为主多种评价方式相结合的模式，重视学生的个性，帮助学生全面发展。把平时小课堂评价、学期末考核评价、学生互相评价、教师评价结合在一起，采用这种多种评价相结合的考核模式，有利于形成评价方式的“优势互补”，让老师可以听取到学生真实的内心想法，充分发挥学生的主体性，加深学生对课程内容的理解与把握。

　　把拓展训练引进高校体育课堂对学校、老师、学生都是非常有研究价值、实际意义的事情，这也是未来高校体育课程改革和发展的趋势。随着高校体育教学改革的进一步深入，拓展训练一定会在我国高校体育教育中发挥更大的作用。但是要把高校体育课拓展训练教学模式实施好，真正做到为学生服务，做到适应高校培养人才的需要，还需要学校体育工作者更加深入的学习研究。

　　自我国于1985年引入拓展训练以来，到目前已经有30年的时间，由于拓展训练的重要作用，在近几年得到比较广泛的推广。从训练项目对心智的影响和提升看，“拓展训练”可分为心理素质拓展训练、团队信任拓展训练、交流沟通拓展训练、创新思维拓展训练、合作能力拓展训练和竞争意识拓展训练。目前我国有各级各类高职院校1000多所、在校学生达到500万人以上，将拓展训练引入高职体育教学当中，不仅有利于提升高职学生的体育素质，而且对培养高职学生的综合素质同样具有重要意义。在我国大力推进“人才强国”战略的历史条件下，高职院校要对体育教学引入拓展训练的重要作用有更深刻的认识，并积极创新拓展训练模式，最大限度地提升高职学生的综合素质。

　　1.有利于强化高职学生的社会适应能力。对于高职学生来说，走向社会的时候，是否具有较强的社会适应能力至关重要。高职体育教学引入拓展训练，由于拓展训练更多的是强调积极的训练目标，因而可以采取模拟的方式对高职学生进行训练，使学生突破心理障碍，久而久之，高职学生就能更多地适应不同关系和不同环境，特别是通过对空中单杠、空中断桥等项目的训练，对于强化学生的自控能力更是至关重要的。

　　2.有利于强化高职学生的合作协作能力。由于目前高职学生普遍属于独立子女，这些高职学生的自我意识都比较强，缺乏合作协作能力，对今后的发展具有一定的影响。将拓展训练引入高职体育教学中，培养学生的合作协作意识和能力，比如拓展训练项目“众志成城”，培养学生的团队精神，又如拓展训练项目“快速传球”，同样能够使学生充分认识到团队合作的重要性，同时也能够使学生在竞争中学会合作。

　　3.有利于强化高职学生的创新创业能力。大众创新、万众创业已经成为时代潮流，对于高职学生来说，未来是否具有创新和创业能力，对于他们的发展至关重要，也是我国“人才强国”战略的重要目标。将拓展训练引入高职体育教学中，培养学生的创新和创业意识，比如拓展训练项目“电网”，学生必须通过自身的思考和实践才能完成任务，这有利于增强学生的自我思考、发现问题、解决问题及创造性，使高职学生养成创新的习惯，对于未来发展具有重要的导向作用。

　　1.创新拓展训练理念。理念是行动的先导，要使拓展训练更好地引入高职体育教学中，首先必须创新拓展训练理念，着眼于提升高职学生的综合素质，培养高职学生的创业与发展能力，牢固树立“就业与发展”理念，从过去的“就业为主”向“就业与发展”相结合的思维转变，高度重视体育教学中的拓展训练。各级各类高校要加强对体育教学中拓展训练的组织领导，高校领导要对此给予高度重视，对拓展训练项目进行全面、深入、系统的研究，同时还要在人力、物力、财力等诸多方面给予保障，为更好地开展拓展训练奠定基础。高职体育老师更要投入更多的精力研究拓展训练，从培养学生健全人格、健康心理、健壮身体“三个层面”出发，研究拓展训练项目，科学安排教学方案，增强教学效果。

　　2.加强拓展训练管理。尽管将拓展训练引入到高职体育教学中已经成为一种发展趋势，但由于拓展训练具有一定的复杂性和危险性，这就需要在开展拓展训练的过程中高度重视管理工作，否则极易出现安全事故。各级各类高校在开展拓展训练的过程中，要成立专门的组织机构，负责高职体育教学中拓展训练的组织、沟通、协调、落实工作，建立比较完善的拓展训练制度，科学选择拓展训练项目，从高职学生自身实际以及未来发展需求出发，积极探讨拓展训练的好模式、好方法和好项目。高职院校要着力引进一批具有较强专业化、综合化、素质化的拓展训练人才，确保高职院校体育教学中的拓展训练更具科学性、规范性和实效性。

　　3.完善拓展训练模式kb体育。拓展训练项目较多，针对不同的群体要采取不同的训练模式。从高职院校及高职学生的实际情况出必，应当结合高职院校、高职学生的特点，特别是要针对高职学生未来就业与发展出发，积极探索科学的拓展训练模式，使高职体育教学中拓展训练更具持久性。高职院校应当着眼于提升学生的创新发展、沟通交流、团队合作、社会适应等诸多能力，积极探索拓展训练模式，特别是要从自身实际情况出发，科学编制高职体育教学中拓展训练的基本项目，使每名学生都得到锻炼。在此基础上，要根本不同学生的不同情况，编制一些具有一定难度的拓展训练教学方案，使学生有选择性地学习，这样既能够满足学生拓展训练的基本需求，又能够满足学生拓展训练的高级需求，进而使拓展训练更具科学性。

　　综上所述，拓展训练作为一种体育教学模式，已经越来越多地引入体育教学中，并且发挥了重要作用。对于高职院校来说，由于培养的是技能型人才，因而将拓展训练引入高职体育教学中，有利于强化高职学生社会适应能力、合作协作能力及创新创业能力。这就需要高职体育教学把拓展训练作为重要的教学模式，积极探索拓展训练的有效方式和方法，提升拓展训练的整体水平，推动高职体育教学改革和创新，最大限度地提升高职学生的综合素质。

　　1.1、随意性和局限性。拓展训练引入课程之后，由于学校对拓展训练的内容设置和教学方式上的失误，使课程的出现了随机性、考试考核的随意性和组织要求的松散性，导致拓展活动在学校发展现状并不理想。由于传统的体育教学理念和模式还未完全革新，在拓展训练过程中还是会受其不良影响，严重制约和局限了课程的开展，从而难以达到教学最初预想的效果，不利于对学生的培养。

　　1.2、效果不理想。由于对拓展训练这种新型教育方案理解和研究不够深入，仅仅滞留于表面，认为拓展训练就是简单的体育加娱乐活动；没有制定统一的教学大纲与教案；训练教程没有立足于学生的自身实际特点与社会的具体要求相结合，也没有使传统体育学科的优势特点和体育教学的习惯经验进行充分整合，而是单一乏味的依赖于专家设计的素质拓展项目计划案以及社会拓展培训界的现有资源，只知道机械地照搬照抄培训公司拟定的素质拓展培训项目，这导致与原有的传统教学方法效果相差无几，没有创新，就难以使广大学生拥有更加丰富的收获。

　　1.3、混淆体育和素拓的本质。学校甚至错误理解了拓展训练的实质和性质，误以为内容的丰富新颖和组织活动的多样化的拓展训练是完全可以取代学校传统的体育课程，忽视了传统学校体育教育的优点长处，以及学校体育教育的本质和重要性。过于夸大了拓展训练培训教育形式，这会给学校教育和学生的发展带来不利因素，还有可能误入拓展训练就是体育的认识偏差，使二者混淆。

　　2.1、内容。学生的身心特点、学校的现有条件是拓展训练必须考虑的两个要点，以实现学生身心健康的更好发展、适应社会的能力提升。因此，学校可以设计以下拓展训练教学内容项目：信任背摔――彼此的信任是基础；高空的单杠――相信自我、挑战自我、激发潜能；电网――团队精神的培养；鳄鱼湖――突发事件的处理能力；相依为命――角色转换，相互信任，理解他人；冲霄云梯――学会如何与人合作；盲人方阵――团队间的默契配合，集体精神；荆棘取水――团结就是胜利；数码雷阵――果断、勇敢、坚毅；有轨电车――组织协调能力；海难逃生――奉献、牺牲、协助；孤岛求生――相互之间的信息沟通，加强协作的重要性。在进行的这些团体合作类项目实验中，培养学生之间的相互信任，相互交流，与人协作等几个方面都有很大功效。

　　2.2、程序。拓展训练包括体验、分享、交流、整合、应用这几个环节，要学习获取野外基本生活条件、学习野外生存的基本能力、制作简单的生产生话用具和使用野外现有的基本设备；强化训练基本体能、训练特殊技能、训练素质、训练野外综合适应能力；学习如何处置野外生存的危险，了解野外生存的困难，懂得如何在野外呼叫救援。体育拓展练习课可以将体育班进行分组分队，教学课程可以安排团队组合、团队竞争和小队活动等项目。课程结构一般由气氛营造、布置项目任务、设计计划、完成任务、反思、教师引导与总结等几个阶段构成。

　　3.1、对体育教学课程。在学校的体育教学中创新注入拓展的练习内容，依据传统体育教学方法进行整合，丰富了体育教学课程的内容。这不仅使得教育理念更加先进、科学，课程内容更加创新、完善，教学质量更加优良、教学效果更加显著，使拓展训练更好地与学校体育教育体制相适应，从而更好地为学校培养人才服务；还有利于极大地推动体育教育模式的教学改革，从而进一步优化学校体育课程体系和内容的建设，实现体育教育推陈出新、革故鼎新。

　　3.2、对学生个人素质。拓展训练具有个人素质增强、集体中的个人培养、以及团队精神教育的特点，融教育性、职业实用性，挑战性为一体，在活动为途径中，以学员为中心，使学生充分得到劳逸结合，全面提高。因此学生在通过拓展训练教学之后，能够对认识自我、培养集体精神、成功与失败的感悟以及其他能力有自觉的认识，并学会主动加强训练，以提升自身综合素质。学生在活动之后也会拥有难忘的学习体验，并有助于学生对体验进行深入反思，从而超越体验本身。丰富精彩的活动也有利于学生产生浓厚兴趣，使其全身心地投入到学习中来，并能联系到生活实际，从中获得更多收获，更加益于学生发展。

　　3.3、对社会人才培养。拓展训练是一种成功的心理训练、团队合作训练，它所制定的培养目标、所设置的课程内容，都较好地适应了当今社会对人才的现实需要，也使学校体育教育更加具有使用功能，让学生懂得了体育活动中的注意事项，知识储备，个人及团队协作能力等方面得到充实和完善。同时，也有利于强化学生对身体素质的重要性及其注重平时相关能力的训练培养意识，为学生将来成为职业者提供积极的“身体素质一心理素质一社会适应能力”预备，以至于能够更好地适应社会和职业岗位工作，能够提升将来的职业工作能力。拓展训练不仅延伸了我们的体育精神，还体现了体育的社会价值。因此，拓展练习入驻体育教有着不可替代的作用。

　　今年是“五四”运动97周年，为继承和发扬五四运动的光荣传统，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实科学发展观，不断提升我院团组织的凝聚力和战斗力，为我院事业作出更大贡献。院团支部决定在“五四”期间组织一次素质拓展训练，展示我院青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌。

　　1、通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的 自我，主动与人沟通，打开心扉，已完全参与者的态度来亲身体验与察觉，人是自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

　　2、以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难是团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使素拓受训学员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

　　3、其中安排了很多有趣的游戏，使受训人员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

　　激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定，敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。皆准训练后的促动、感悟和思考、影响和指导自己未来的学习和生活。

　　1、5月4日上午8：30在院门口集中，乘车前往拓展中心，在石塘人家拓展中心进行拓展训练。

　　使用方法：所有队员依次站到背摔台上，背向大家倒下来，下面队员用手臂将他接住。

　　注意事项：在专业人员指导和保护下使用，身上不宜携带硬物，谨防空中坠落，严禁擅自攀爬。

　　使用方法：在规定的时间内所有队员依次从网洞的一边到达另一边，身体任何部位均不能触网。

　　真人CS野战游戏区充分与山林资源相结合，设有壕沟、司令部、指挥所等，尽可能全面模仿战争场景，武器全部采用镭射激光感应技术，即高度仿真又确保安全。在美丽的风光中与各位友人来一场真人CS，在这里不仅可以感受到自然风光，也可以体验到线、活动结束后全体前往用午餐。

　　目标突破训练营：拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立和谐团体精神;同时让企业青年团员之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

　　2、09：10--09：30集中进入ⅩⅩⅩ拓展基地：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。

　　3、09：3010：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

　　拓展费用每人100元，午餐每人35元，保险费每人3元，合计每人至少138元。(拓展费不能少，50人配2个教练)

　　20xx五四青年节拓展主题活动方案范文3为庆祝“五四”运动97周年并恰逢建党91周年，继承和发扬“五四”运动的光荣传统，结合当前经济形势和企业生产实际，引导青年认清形势，自觉立足岗位奉献，自觉维护企业稳定。进一步解放公司青年员工的思想、深度了解公司企业文化，从而全面提升个人素质。同时使广大青年员工牢固树立科学发展的理念，积极进取，开拓创新。充分展示**公司团员青年员工积极向上的精神风貌并增强员工的凝聚力，让广大团员青年度过一个有意义的“五四”青年节。公司团支部计划开展“岗位作贡献、**展风采”“五四”青年节主题团活动。

　　本次主题活动以纪念“五四运动91周年”和“五四”青年节为契机，以促进**公司企业文化建设和团组织自身建设为主旨，力求通过主题活动，增强公司团组织的凝聚力、战斗力，丰富团员青年的业余文化生活，引导广大青年员工以坚定的发展信念、优良的职业素养、精湛的岗位技能，在各自的工作岗位上勇敢的担负起公司快速稳定发展的重任，为推进**公司全面完成 “xx”开头之年的发展规划各项目标而努力工作。

　　2、 召开以“岗位作贡献、**展风采”为主题的座谈会，由团支部书记为广大青年团员介绍在过去的一年中**公司的成绩及团支部的发展情况和**公司团员代表发言。

　　9:30-10:00 破冰及热身活动，建立团队(队名、队歌、团队口号)等

　　13:30-16:30 夺宝奇兵(有4个关，连环手动感颠球风火轮生日线 分享

　　全部成员携带定向装备(指北针，地图等)，在复杂的自然环境条件下，利用定向设备，以小组竞赛的方式在的公园里进行野外定向寻宝。在整个的定向寻宝的过程中，各队的队员会骑双人自行车按固定顺序寻找到地图上相应的地点，在各个景点必须完成相应的任务(有拓展训练的项目、有合影留念、有盖章、有寻找宝物等)，才能开始到下一个景点继续完成后面的任务。

　　项目目标：在相当困难的情况验和培养正确的团队竞争与合作观念。营造团队氛围，增进感情交流，增强团队凝聚力。体验制定决策与执行的过程。培养与检验团队合作的能力。

　　每个小组不同的行进路线个任务，在过程当中，你将遇到重重障碍，必须要用良好的心态去面对，最终以先到达终点来决定胜负，前二名的小组将获得相应的奖励。

　　活动伊时，所有队伍会进行一个项目怪兽过河，最先完成的团队即可率先踏上征程。每个团队的行进路线稍有不同，但寻找的是相同的答案拓展训练，完成的是相同的任务。因为各个团队行进的时间不同，所以基本不会出现冲突。挑战冲关的项目例如：连环手动感颠球风火轮生日线。每个队伍在特定的的地方，必须要完成指定的任务才能向下一个任务出发。

　　活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

　　项目描述：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手;再举起左手，握住另外一个人的手;在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开

　　项目描述：一个鼓一个球，通过团队协作用鼓把球颠起来，在有限时间内计算最多次数。

　　项目介绍：每支队伍用报纸，剪刀和胶带，做成一个坦克的履带，所有队员全部站在履带中间，转动履带最快速的到达目的地，途中一旦履带破损，必须原地修好，才能继续前进.

　　项目意义：体会团队解决问题的能力; 计划与协调的能力; 培养队员的团队合作精神。

　　培训目的：计划和沟通的重要性;合理利用资源;学会倾听;摆正自己的位置;学会互助协作;计划、草案、策划;确立规则;精心操作;正确对待不同意见和挫折

　　项目描述：所有人在不说话的情况下在一个指定地方将自己的生日表达出来，并且按照大小排列，要求所有学员都不能发出任何的声音.

　　训练结束后，大家各自对训练过程中的感受做分享，阐述自己在活动中的体验。讲师做重点点评和总结，主要围绕：

　　1、 团队意识的培养、及团队合作的重要性、强化团队合作是唯一的工作方式。

　　中职体育的教学模式老套，固守成规，已经远远不能满足当今时代学生的求知欲望和需求，教师需要根据学校和党中央下发的新政策进行不断的改革和创新，提出更加合理的、高效的实施方案，帮助学生提高自身锻炼的技能，在成长阶段强化自己的体育拓展培训，本文笔者从事中职体育课程多年，在拓展教学的方法上从实践中获得了很多阅历和经验，希望能够在同行之间推广，帮助大家更好的把握中职体育拓展课程教育的尺度，具体流程如下【1】：

　　中职体育课程形式单一，教师的自我拓展意识比较欠缺，经常是简单传授学生体育的基本技能，没有从根本上了解学生的身体成长需求，无法培养学生的团队合作关系，面对困难积极应对。体育课程上，目前学生开展的活动和项目只是很简单的几个体育项目，并且未能形成一定的规模，导致学生对体育拓展培训的兴趣和爱好极度的下降，结果，导致部分学生直接不去上课，有的学生只是简单的应付差事【2】，为此，中职体育课程的教学就需要改进和提高。

　　体育课程的拓展培训需要一定的方法和技巧，合理的技巧和方法能够调动学生的积极性，笔者认为，中职体育课程应该从以下几点进行着手和考虑，以提高学生增强自我身体素质的培养和学习：

　　体育课程上，教师不要仅仅拘泥于课程教学的目的和相关的教学规定，根据学生的具体需求，可以在体育课程中增加一些游戏环节，让学生在课程中完全的放开，融入进来，使之更能感受到体育课程带给自己的乐趣，比如：体育课堂上，教师为了拓展学生的思维和促进学生之间的团队协作，可以做一些拓展性的游戏，其中，穿越火线就是一个很好的游戏，游戏过程中，学生如何保证每个队员能够顺利的穿过电网，就会绞尽脑汁，有机的组合人员，进行穿越，该游戏既调动了学生的积极性，又提高了学生之间共同克服困难，团队协作的能力，体育课程上穿插的这些游戏对于提高学生的身体素质，加强对体育课的兴趣等非常有帮助【3-4】。

　　体育课的拓展训练，应该根据学生的爱好进行分组，然后不定期的进行培训，每周短短的1-2节体育课根本无法满足学生的拓展能力的培养，中职体育教师可以根据每个学生的爱好和兴趣，在班级或者校队组建不同项目俱乐部，这样，学生可以在课下或者节假日加强拓展训练，另外也可以参加项目比赛，更好的增强和提高学生自我的体育拓展培训。

　　在体育课上，教师可以在一旁观察学生的爱好，对于喜欢体育的学生，可以将其组合在一起，构成一个拓展培训小团队，进行更进一步的体育拓展培训，也可以根据学生的身体状况，进行综合评估，然后将其分成几个小组，进行不同层次的拓展培养，这样对于学生的发展和身体发育更加合理【5】。

　　体育拓展训练重在实践，教师可以向学校提出申请，在课外时间或者节假日，带领学生外出进行野外实地培训，可以是爬山，名胜古迹的追寻等等，也可以在野外活动的过程中，穿插一些挑战性的项目，学生会遇到很多的困难，通过该种项目的培训，以此来促进学生互相团结协作的能力。

　　体育拓展训练，不仅仅丰富了学生的课外生活，从更深层次上来讲，教师也得到了很大的提高，使得教师能够更好的融入学生的环节。拓展训练是体验式的教学模式，教师仅仅需要将活动的内容、目的、要求和方法交给学生，剩下的内容全部由学生自主进行发挥，这样，可以充分发挥学生的主体地位和主观能动性，帮助学生更好的实践，勇于创新，促进学生的全面身心健康的发展。

　　拓展训练，目的是引导学生去实践和探索，发现困难，积极应对，不论是在课间还是在课外，学生都可以根据自己的理解和想法去做，没有对与错的判断，学生完全可以按照自己的主张进行思考，然后构建模型，去发挥自己的主观能动性，最终实现问题的解决【6】。

　　拓展训练的宗旨是帮助学生学会团结合作，面对困难积极应对。教师在拓展训练中，需要教会学生更好的面对艰难险阻，遇到挫折不言弃，因为社会上的关系很复杂，学生只有不断的应对挑战，敢于面对，才能更好的融入到这个社会中，在社会这个家庭里发展的更好。

　　中职体育课程的拓展训练，具有很好的价值和指导意义，在学生发展和提高自我综合能力的过程中，可以增进同学之间的友谊，加强师生之间的互动，另外，中职体育课程的发展符合体育教学的规律，顺应职业院校素质教育的改革发展模式，将以人为本的主题体现的淋漓尽致，教师可以向校方提出，邀请一些合作企业进行赞助，购置一些先进的训练器材和野外活动项目，充实学生的生活，增进阅历，帮助学生更好的茁壮成长【7】。

　　[2]王红艳,康海.初探高校开展拓展训练项目体育公共选修课的可行性[J].山西体育科技.2010,23(03),12-13.