拓展训练是一种综合训练，为什么这样说呢，综合就体现在拓展两个字上，因为它拓展的是我们的思维、思想、意志力、自信心、勇气、体力、心理状态和团队精神等等。拓展训练是与传统的认知教育不同的体验式教育活动，它是体验式教育在中国特定环境中的产物。拓展训练是借助于精心设计的特殊环境，以户外活动的形式让参与者进行体验，从中感悟出活动所蕴含的理念，通过反思获得知识改变行为，实现可趋向性目标的一种教育模式。